Как мы учились расслабляться и прокачивать мозг

Привет-привет всем ребятам нашей любимой школы!

 А вы знали, что в рамках осенней Недели психологии-2025 19 ноября у нас прошла крутая встреча по психологии? Это было нечто особенное и незабываемое.

 Обучающиеся 8-11 классов изучали секреты релакса ☀️✌️

 На занятии под названием «Навыки релаксации и саморегуляции» участники познакомились с дыхательными упражнениями, упражнениями на релаксацию и межполушарную стимуляцию. Представляете, какие полезные штуки узнали старшие классы?! Теперь каждый сможет спокойно справляться со стрессом перед контрольными и экзаменами. Умеете глубоко дышать и расслаблять мышцы? А теперь ещё больше секретов от психолога взяли на заметку! 😎

 На занятиях ребята поделились своими впечатлениями, обсудили разные техники снятия напряжения и попробовали упражнения прямо на месте. Например, научились представлять себя на пляже, когда волны мягко касаются ног... Ощущение такое приятное, будто отдыхаете после трудного дня 😴✨

 Теперь школьникам будет проще учиться и чувствовать себя уверенно даже в сложных ситуациях. Классная идея, правда?

 Начальная школа узнала, как правильно развивать мозг.

 А малыши 1 - 4 классов получили уникальную возможность попробовать нейропсихологическую коррекцию в действии! Что это вообще значит? Оказывается, наш мозг — настоящий суперкомпьютер, который постоянно развивается и учится новому. И на занятии наши маленькие ученики поняли, как важно тренировать его.

 Представьте себе — специальные игры и задания помогли детям улучшить координацию движений, быстрее запоминать новую информацию и лучше концентрироваться на уроках. Занятия были такими увлекательными, что дети захотели прийти снова и снова!

 Педагог-психолог школы Кучеренко С.В. рассказала малышам о том, почему полезно заниматься спортом, делать дыхательные, глазодвигательные и упражнения на равновесие. Ведь именно эти активности помогают мозгу стать сильнее и умнее! 📚

 Вот такой вот интересный получился день! Надеюсь, данные занятия помогли каждому участнику почувствовать себя спокойнее и увереннее. До новых встреч, друзья!